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纪佳松蒲松龄:喝桑菊茶玩石获高寿

  蒲松龄不仅会诊治疾病,更懂得养生。他曾发明了一种叫“蜜饯菊桑茶”的饮品,用菊花、桑叶和蜂蜜精制而成。菊花有清凉解暑、清心明目的功效;桑叶既能疏散风寒,又能清肝明目;蜂蜜有“长寿之品”之誉,主要具有滋养补中、润肠能便、调和百药之效。三药合用,相得益彰,可共奏祛暑、清毒、明目、消积、通血脉、健心脾的功效,能起防病益寿的效果。

  蒲松龄爱喝桑菊茶,他还曾在家乡柳泉设立了一个茅亭茶座,向过往行人供茶解渴,不收茶费。为制茶,他还在住宅旁开辟了药圃,种菊栽桑,还养蜂。

  玩石也是蒲松龄的养生经验之一。他家乡的东南方群山突兀、多奇岩怪石。他常奔攀其中、玩石成癖,并留下不少石头诗文。兴致所至,他还会跪下来对自己钟爱的石头叩上一两个头,并坚信这一拜会使人“爽气入抱”“沉疴”全消,对石头痴迷程度可见一斑。蒲松龄也喜欢把举石作为一种健身方法。每天清晨,他就到“石隐园”怪石丛中,在松林间,他一边呼吸着飘动着松柏香气的新鲜空气,先练一遍“五禽戏”,后再分开马步,半抬两臂,瞑目静站,练一会儿静功。随后,他又以“蛙鸣石”为健身器械,每次上下举动几十次,有时还提着数十斤重的石头来回走几圈,每次都要练得周身汗沁时方才罢手,并坚持数年。